دمنوش مناسب محیط کار، معمولاً انواع دمنوش‌های آرام‌بخش و بدون کافئین مورد ترجیح قرار می‌گیرند. انتخاب دمنوش‌هایی با ویژگی‌های آرام‌بخش به افزایش تمرکز و کاهش استرس در محیط کار کمک می‌کند. همچنین، دمنوش‌های گیاهی بدون کافئین، نسبت به قهوه یا چای سیاه، احتمال ایجاد اثر مهارکنندگی روحی را کاهش می‌دهند و در نتیجه برای مصرف در محیط کار مناسب‌تر هستند.
محتوا پنهان
دمنوش مناسب و روش تهیه
در زیر به برخی از دمنوش‌های آرام‌بخش و بدون کافئین مناسب برای محیط کار اشاره می‌کنم و طرز تهیه آن‌ها را نیز توضیح می‌دهم:
-
دمنوش زعفرانی:
- مواد لازم: زعفران خشک (یک نیم‌قاشق چایخوری)، آب (یک پیمانه)، شکر یا عسل (برای شیرین‌تر کردن، به میزان دلخواه)
- طرز تهیه: یک پیمانه آب را در ظرف کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید. زعفران را به آب اضافه کنید و به مدت 5-10 دقیقه بجوشانید تا آب رنگ و طعم زعفران بگیرد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و شکر یا عسل به طعم دلخواه اضافه کنید. دمنوش زعفرانی آماده است. می‌توانید آن را در فلاسک مناسبی حمل کنید و در محیط کار مصرف کنید.
دمنوش زنجبیل
-
دمنوش لیمون‌بالم:
- مواد لازم: بالم هویج (یک قاشق چایخوری)، آب (یک پیمانه)، عصاره لیمو (نصف قاشق چایخوری)، عسل (برای شیرین‌تر کردن، به میزان دلخواه)
- طرز تهیه: یک پیمانه آب را در ظرف کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید. بالم هویج را به آب اضافه کنید و به مدت 5-7 دقیقه بجوشانید تا آب رنگ و طعم بالم بگیرد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و عصاره لیمو و عسل را به طعم دلخواه اضافه کنید. دمنوش لیمون‌بالم آماده است و می‌توانید آن را در تراول ماگ یا فلاسک مناسبی حمل کنید.
-
دمنوش زنجبیل و نعناع:
- مواد لازم: ریشه زنجبیل تازه (تکه‌ای کوچک به اندازه یک انگشت)، برگ‌های نعناع تازه (چند برگ)، آب (یک پیمانه)، عسل (برای شیرین‌تر کردن، به میزان دلخواه)
- طرز تهیه: یک پیمانه آب را در ظرف کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید. ریشه زنجبیل را خرد کرده و به آب اضافه کنید. همچنین برگ‌های نعناع را نیز اضافه کنید و به مدت 5-7 دقیقه بجوشانید تا آب طعم و بوی زنجبیل و نعناع بگیرد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و عسل را به طعم دلخواه اضافه کنید. دمنوش زنجبیل و نعناع آماده است و می‌توانید آن را در تراول ماگ یا فلاسک مناسبی حمل کنید.
مهم است که توجه داشته باشید که همیشه از ظروف مناسب و فلاسک بدون نشتی استفاده کنید و برای حمل دمنوش به محیط کار، تراول ماگ یا فلاسک مناسبی انتخاب کنید تا نوشیدنی در آن بخوبی حفظ شود.
مطالب پیشنهادی
مطالب پیشنهادی
برای دمنوش‌های گیاهی، یک ماگ مخصوص دمنوش به همراه یک فرنچ پرس بسیار کاربردی است.
محصولات پیشنهادی
مطالب پیشنهادی
- لاته ماکیاتو: طرز تهیه آسان نکات اصلی
- آب گوجه فرنگی خانگی خوشمزه نکات اصلی طرز تهیه آسان
- تغذیه ی مناسب دانش آموزان: راز موفقیت تحصیلی؟
طب سنتی خیلی بی ضرر هست منکه با دمنوش از کرونا در رفتم