پنج دمنوش خانگی برای پیشگیری از سرطان (6 شهریور)
دمنوش مناسب پیشگیری از سرطان
- استفاده از دمنوش‌های گیاهی روشی طبیعی و بی‌ضرر برای کاهش درد کلیه و بهبود عملکرد آن است. این دمنوش‌ها با خواص ادرارآور و ضدالتهابی خود می‌توانند به شما در مقابله با مشکلات کلیوی کمک کنند. با مصرف منظم این دمنوش‌ها و مراقبت‌های لازم، می‌توانید از سلامت کلیه‌های خود مراقبت کنید.
پنج دمنوش خانگی برای پیشگیری از سرطان
۱. دمنوش زنجبیل و لیمو
زنجبیل یکی از قوی‌ترین گیاهان ضد التهابی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ترکیب زنجبیل با لیمو که سرشار از ویتامین C است، به عنوان یک دمنوش خانگی برای پیشگیری از سرطان بسیار مؤثر عمل می‌کند.
نحوه تهیه:
- یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل یا چند برش تازه زنجبیل
- نصف یک عدد لیمو
- یک فنجان آب جوش
زنجبیل را به آب جوش اضافه کرده و پس از ۵ دقیقه دم کشیدن، آب لیمو را اضافه کنید. این دمنوش را می‌توانید روزانه مصرف کنید.
۲. دمنوش چای سبز
چای سبز حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی به نام کاتچین‌ها است که در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی موثر هستند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم چای سبز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف را کاهش دهد.
نحوه تهیه:
- یک قاشق چای‌خوری چای سبز
- یک فنجان آب جوش
چای سبز را به آب جوش اضافه کرده و پس از ۳-۵ دقیقه آن را صاف کنید. مصرف روزانه این دمنوش توصیه می‌شود.
۳. دمنوش زردچوبه و فلفل سیاه
زردچوبه به دلیل داشتن ماده‌ای به نام کورکومین، خواص ضد التهابی و ضد سرطانی فوق‌العاده‌ای دارد. افزودن فلفل سیاه به این دمنوش باعث افزایش جذب کورکومین در بدن می‌شود.
نحوه تهیه:
- نصف قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
- کمی فلفل سیاه
- یک فنجان آب جوش
زردچوبه و فلفل سیاه را به آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۵-۷ دقیقه دم بکشد. سپس می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.
۴. دمنوش نعناع و بابونه
نعناع و بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند که در محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد موثرند. این دمنوش یک ترکیب عالی برای آرامش و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
مقاله مرتبط: دمنوش مناسب قبل از خواب
نحوه تهیه:
- یک قاشق چای‌خوری برگ نعناع خشک یا تازه
- یک قاشق چای‌خوری گل بابونه
- یک فنجان آب جوش
مواد را به آب جوش اضافه کرده و به مدت ۵-۱۰ دقیقه دم کنید. سپس دمنوش را صاف کرده و میل کنید.
۵. دمنوش چای ترش (هیبیسکوس)
چای ترش حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌هاست که در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی نقش مهمی دارند. این دمنوش همچنین به کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
نحوه تهیه:
- یک قاشق چای‌خوری گل‌های چای ترش خشک
- یک فنجان آب جوش
گل‌های چای ترش را به آب جوش اضافه کرده و به مدت ۵-۷ دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده و از طعم ترش و خاص آن لذت ببرید.
مطالب پیشنهادی
محصولات پیشنهادی
مطالب پیشنهادی
- خرید فوری قهوه ترک اصل: بهترین انتخاب برای شما
- هدیه روز مادر: ایده های خاص و محبوب برای مامان جان
- نکات اصلی و نشانگرهای کیفیت قهوه راهنمای جامع
