دمنوش مناسب محیط کار، معمولاً انواع دمنوش‌های آرام‌بخش و بدون کافئین مورد ترجیح قرار می‌گیرند. انتخاب دمنوش‌هایی با ویژگی‌های آرام‌بخش به افزایش تمرکز و کاهش استرس در محیط کار کمک می‌کند. همچنین، دمنوش‌های گیاهی بدون کافئین، نسبت به قهوه یا چای سیاه، احتمال ایجاد اثر مهارکنندگی روحی را کاهش می‌دهند و در نتیجه برای مصرف در محیط کار مناسب‌تر هستند.
دمنوش مناسب و روش تهیه
در زیر به برخی از دمنوش‌های آرام‌بخش و بدون کافئین مناسب برای محیط کار اشاره می‌کنم و طرز تهیه آن‌ها را نیز توضیح می‌دهم:
-
دمنوش زعفرانی:
- مواد لازم: زعفران خشک (یک نیم‌قاشق چایخوری)، آب (یک پیمانه)، شکر یا عسل (برای شیرین‌تر کردن، به میزان دلخواه)
- طرز تهیه: یک پیمانه آب را در ظرف کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید. زعفران را به آب اضافه کنید و به مدت 5-10 دقیقه بجوشانید تا آب رنگ و طعم زعفران بگیرد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و شکر یا عسل به طعم دلخواه اضافه کنید. دمنوش زعفرانی آماده است. می‌توانید آن را در فلاسک مناسبی حمل کنید و در محیط کار مصرف کنید.
دمنوش زنجبیل
-
دمنوش لیمون‌بالم:
- مواد لازم: بالم هویج (یک قاشق چایخوری)، آب (یک پیمانه)، عصاره لیمو (نصف قاشق چایخوری)، عسل (برای شیرین‌تر کردن، به میزان دلخواه)
- طرز تهیه: یک پیمانه آب را در ظرف کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید. بالم هویج را به آب اضافه کنید و به مدت 5-7 دقیقه بجوشانید تا آب رنگ و طعم بالم بگیرد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و عصاره لیمو و عسل را به طعم دلخواه اضافه کنید. دمنوش لیمون‌بالم آماده است و می‌توانید آن را در تراول ماگ یا فلاسک مناسبی حمل کنید.
-
دمنوش زنجبیل و نعناع:
- مواد لازم: ریشه زنجبیل تازه (تکه‌ای کوچک به اندازه یک انگشت)، برگ‌های نعناع تازه (چند برگ)، آب (یک پیمانه)، عسل (برای شیرین‌تر کردن، به میزان دلخواه)
- طرز تهیه: یک پیمانه آب را در ظرف کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید. ریشه زنجبیل را خرد کرده و به آب اضافه کنید. همچنین برگ‌های نعناع را نیز اضافه کنید و به مدت 5-7 دقیقه بجوشانید تا آب طعم و بوی زنجبیل و نعناع بگیرد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و عسل را به طعم دلخواه اضافه کنید. دمنوش زنجبیل و نعناع آماده است و می‌توانید آن را در تراول ماگ یا فلاسک مناسبی حمل کنید.
مهم است که توجه داشته باشید که همیشه از ظروف مناسب و فلاسک بدون نشتی استفاده کنید و برای حمل دمنوش به محیط کار، تراول ماگ یا فلاسک مناسبی انتخاب کنید تا نوشیدنی در آن بخوبی حفظ شود.
مطالب پیشنهادی
محصولات پیشنهادی
مطالب پیشنهادی
- جنگل گیسوم: نگین سبز شمال، جاذبه ای بی نظیر؟
- ۷ راه حل غذایی برای مشکلات رایج: تغذیه سالم چیست؟
- ایده سالگرد ازدواج رمانتیک نکات اصلی برای یک غافلگیری عالی
طب سنتی خیلی بی ضرر هست منکه با دمنوش از کرونا در رفتم