اسموتی توت فرنگی کافی شاپی: 5 راز طلایی (6 شهریور)

اسموتی توت فرنگی خوشمزه تر از کافه: 5 دستور طلایی و متفاوت

در این مقاله، قصد داریم به دنیای اسموتی های توت فرنگی سفر کنیم و پنج دستور طلایی و متفاوت را برای شما فاش کنیم. دیگر لازم نیست برای یک اسموتی خوشمزه و باکیفیت به کافی شاپ ها بروید. با این دستورها، شما می توانید به راحتی در خانه اسموتی هایی درست کنید که حتی از اسموتی های کافی شاپ ها هم بهتر خواهند بود. از طعم های کلاسیک تا ترکیب های خلاقانه، همه چیز در این مقاله وجود دارد. بیایید با هم شروع کنیم و این پنج راز اسموتی توت فرنگی را کشف کنیم. این اسموتی ها علاوه بر طعم بی نظیر، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند.

1. اسموتی توت فرنگی ساده و خالص

اولین دستور، اسموتی توت فرنگی ساده و خالص است. این اسموتی، طعم واقعی توت فرنگی را به شما نشان می دهد. مواد اولیه آن بسیار ساده است و در کمتر از 10 دقیقه آماده می شود.

• توت فرنگی تازه: 2 پیمانه
• آب پرتقال: 1/4 پیمانه
• ماست طعم دار توت فرنگی: 1/2 پیمانه
• شربت توت فرنگی (به دلخواه): به مقدار لازم

توت فرنگی ها را از قبل فریز کنید. این کار باعث می شود اسموتی شما غلیظ تر شود. همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید. خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. اسموتی شما آماده است.

2. اسموتی توت فرنگی با شیر، یک طعم دلپذیر

این اسموتی، یک طعم نوستالژیک را برایتان زنده می کند. طعم شیر و توت فرنگی، خاطرات کودکی را به یاد می آورد. اما این بار، با یک اسموتی غلیظ تر و خوشمزه تر روبرو هستید.

• توت فرنگی یخ زده: 2 پیمانه
• شیر کامل: 1 پیمانه
• مربای توت فرنگی: 1/4 پیمانه

توت فرنگی ها را فریز کنید. همه مواد را در مخلوط کن بریزید. خوب میکس کنید تا یکدست شود. این اسموتی را حتماً سرد میل کنید. از مربای خانگی برای طعم بهتر استفاده کنید.

3. اسموتی توت فرنگی با بستنی، یک میان وعده دلچسب

این اسموتی، مخصوص کسانی است که عاشق بستنی هستند. با این دستور، می توانید هم بستنی بخورید و هم از خواص توت فرنگی بهره مند شوید. این یک میان وعده خوشمزه و عالی برای کودکان است.

• توت فرنگی: 2 پیمانه
• بستنی وانیلی یا توت فرنگی: 1 پیمانه
• شیر: 1 پیمانه
• آب پرتقال (به دلخواه): 1/2 لیوان

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید. خوب میکس کنید تا یکدست شود. اسموتی شما آماده است. به راحتی و سریع یک نوشیدنی خنک درست کرده اید.

4. اسموتی توت فرنگی با شکلات، یک ترکیب هیجان انگیز

ترکیب توت فرنگی و شکلات، همیشه بی نظیر است. این اسموتی، یک طعم خاص و هیجان انگیز دارد. اگر عاشق شکلات هستید، این اسموتی را از دست ندهید.

• توت فرنگی: 2 پیمانه
• ماست یونانی یا ماست طعم دار: 1 پیمانه
• شیر: 1/2 پیمانه
• پودر کاکائو تلخ: 2 قاشق غذاخوری
• یخ (در صورت استفاده از میوه تازه): 1 پیمانه

توت فرنگی را از قبل فریز کنید. تمام مواد را در مخلوط کن بریزید. خوب میکس کنید. از پودر کاکائو تلخ استفاده کنید. اگر اسموتی شیرین تر می خواهید، از عسل استفاده کنید.

5. اسموتی توت فرنگی رژیمی، سالم و کم کالری

این اسموتی، برای کسانی که به دنبال یک نوشیدنی سالم و کم کالری هستند، بسیار مناسب است. این اسموتی، سرشار از فیبر و ویتامین است.

• توت فرنگی: 3 پیمانه
• ماست یونانی: 1/2 پیمانه
• آب: 2/3 پیمانه
• عسل: 2 قاشق غذاخوری
• پودر پروتئین (به دلخواه): 2 پیمانه

تمام مواد را در مخلوط کن بریزید. آب را کم کم اضافه کنید. اسموتی شما آماده است. این اسموتی، برای صبحانه بسیار مناسب است.

نکات مهم برای تهیه اسموتی توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از ویتامین C است. اسموتی را درست قبل از سرو کردن تهیه کنید. از شیر گیاهی برای وگان ها استفاده کنید. برای اسموتی خنک تر، میوه را فریز کنید.

سوالات متداول درباره اسموتی توت فرنگی

اسموتی را تا 48 ساعت در یخچال نگهداری کنید. اسموتی را تا دو ماه در فریزر نگهداری کنید. توت فرنگی را با انبه، شاتوت و هندوانه ترکیب کنید. می توانید از کره بادام زمینی استفاده کنید.